הגוף שלי ואני

רגיל

יש תחושת עלבון מסוימת כאשר הגוף שלך בוגד בך.

לא משהו דרמטי אבל בשנים האחרונות הגוף שלי מאותת לי את נוכחותו סביב המחזור. התחלתי לשים לב לחוקיות ולסדירות של הזמנים בהם הגוף שלי בוגד בי והנפש שלי בוגדת בי וזה תמיד סביב המחזור בנקודות מאד ספציפיות.

 

ורק אחרי מספר שנים סוף סוף החלטתי לעשות מעשה ולטפל בזה ופניתי לרפואה משלימה. דרך קופת חולים זה אפילו לא נורא יקר.

 

היתי בפגישה אצל הרופא הממיין שהיה מאד נחמד (כשהגעתי הוא קרא ספר מה שישר גרם לי לחבב אותו) והוא רשם המלצה לדיקור נטורופתיה ופרחי באך. רצה הגורל וזה בדיוק היה באחת מנקודות השפל. פרפורמנס מושלם של גוף בקריסה.

 

המזכירה המאד נחמדה ופטפטנית שאלה אם ארצה להיכנס עכשיו לנטורופתית.  אז נכנסתי וקצת אחרי שהתחלתי לדבר היא הנחתה אותי לנשום לאט. היא שאלה אותי שאלות מפורטות על הרגלי התזונה והספורט שלי והצליחה לא להיות שיפוטית מדי ולהציג באופן חיובי ומנומק את ההמלצות שלה שהובילו אותי לשופינג בחנות הטבע בקניון.

 

שינוי תזונתי זה קשה והיום למשל הגזמתי קצת עם התמרים והשוקולד שבכלל לא הייתי אמורה לאכול. לא יישמתי את כל ההמלצות אבל ויתרתי על הקפה של הבוקר לטובת קקאו של הביוקר שהיה לא רע. מותר לי קפה אחד ביום כך שאני יכולה להחליט מתי אני שותה אותו.

 

היום הגוף שלי הבהיר לי עד כמה אני צריכה את השינוי הזה. הרגשתי זוועה.

 

אבל אני מאמינה באיזון ואני מאמינה בלנסות כל יום מחדש ואני צריכה לחשוב על איך לעשות פעילות גופנית כל יום.

 

עוד שבועיים ניפגש שוב.הלוואי שמשהו אצליח לשנות.

 

לפחות הגוף שלי ואני מדברים עכשיו ולא ביחסי התעלמות הדדית.

»

  1. אני לא מבטל כמובן את סוג הטיפול שנבחר בשבילך ,אבל אני מאמין שדיקור סיני הוא התשובה הכי טובה לעניין.אני מציע לך שבלכתך בפעם הבאה תשאלי או אפילו תקראי לבד ואגב אפשר גם וגם

  2. אוי. זה מעצבן התחושה הזו של בגידת הגוף. אני מכירה אותה טוב למדי. 
    מקווה שהיום את כבר מרגישה יותר טוב!

    (טיפים לגבי פעילות גופנית: 1. תמצאי פעילות שאת נהנית ממנה. 2. אל תתחילי בבת אחת כל יום, תתחילי מפעם בשבוע ולאט לאט תעלי. 3. הכי חשוב להתמיד. התמדה היא שריר שצריך לאמן 🙂

  3. שינויים בהרגלים הכי קשה. לגבי אכילה, אני לא יודעת מה עובד אצלך, אבל אצלי זה קל יותר בשיטת ה’הכל או כלום’ – חתכתי קפה לגמרי לפני בערך שמונה שנים, בבת אחת, מחמש, שש כוסות ליום לשום דבר שמכיל קופאין. השנה חתכתי גם תה שחור וירוק וכל מה שיש בו תאין. הרבה יותר קל לי השחור לבן הזה מאשר ’כוס אחת ביום’. כשזה כוס אחת ליום מהר מאוד זה זולג ליותר מזה. אצלי. 
    תרגישי טוב. החום הזה עושה מכולנו סמרטוטים 

    • אני לא מצליחה בכל יום להסתפק בכוס אחת אבל יש משהו מרגיע באפשרות הזאת. לא להיפרד לגמרי רק לנסות גם כיוונים אחרים.
      וכן, יולי אוגוסט הם חודשים לא פשוטים.

  4. מה העניין עם הקפה?  למה אסור?  אני לא שתיינית נלהבת מאוד שלו,  אבל לפי המחקרים האחרונים המתפרסמים,  מי שישתה הרבה קפה יחיה לנצח (כמעט) 🙂

    רעיון טוב לנסות דרך חדשה שתקל עלייך,  וטוב שיש מי שמדריך ואומר לך איך ומה  –  כי אם סתם קוראים באינטרנט יש מליון שיטות וכל אחת מנוגדת לשנייה.  וכשמזג האוויר יוקל קצת תוכלי לצאת לטיולים רגליים,  וזה בטח יהיה גם כן טוב.

    בהצלחה,  ותרגישי טוב!

  5. הכי אהבתי את השורה התחתונה – שאת וגופך מדברים. ההקשבה ההדדית, ההתחשבות ההדדית  – זה הכי הכי חשוב
    בהצלחה רבה והעיקר: בריאות והרגשה טובה (מה שנקרא well being)

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s