מאה ימים של אושר ימים 4-5

רגיל

יום #4

 

התגעגעתי לנסיעות הבוקר המופלאות והמהירות. הצלחתי להתעורר ואפילו די שמחתי לקום בגלל שהיה לי לילה קשה-היה חם.

אכלתי עם נן גלידה בגלידריה השכונתית. פירות יער לו, דבש קרנץ' לי.

מחר גומרים עם כיתה ב' כלומר עם משימות כיתה ב' ושרידי הספרים של נן ילכו לפח המיחזור.אבל זה מחר.

 

 

יום 5#

יום מטורף באמת מלא בהתרוצצויות אבל שמחתי לגלות שאין לי חור בשן ושהרופא מצא פתרון לכאב. על הדרך עשיתי V על ביקורת.גם חשבון הבנק שלי שמח.

 

וליד הרופא ראיתי את קפה שרגא שפעם היה ממש קרוב לדירת השותפים שגרתי בה בבקעה. כמובן עצרתי לקפה וקניתי כריך טייק אווי. הבעלים של המקום הפנה מישהי שרצתה קפה עם כשרות למהדרין לבית קפה אחר ומאד מצאה חן בעיני הגישה המפרגנת שלו. גם הקפה והכריך היו מעולים.

 

נחמד היה לעקוף את הפקקים גם בהלוך וגם בחזור.

 

 

היום ראיתי את נן בקפוארה. מזמן לא הייתה לי הזדמנות לצפות על האימון והיה כיף לראות כמה הוא מתקדם. בכלל קפוארה זה ספורט יפהפה ואני מאד נהנית לצפות בו.

 

היום ועד הכיתה ארגן פיקניק ערב . הילדים שיחקו המון כדורגל וזה הקל עלי מאד לראות עד כמה הוא נהנה עם החברים. באירועים כאלה מגלים מידע חשוב ונרקמים דילים וסיכומים וגם הפעם גיליתי שעוד אחת עוברת לצהרון השני. שמעתי ממנה קצת פרטים על מנהלת הצהרון.

 

נן הביא תעודה משעממת למופת. מעריכה את זה גם ובעיקר כי אני מכירה את הקשיים שלו בלימודים. המורה כתבה לו הרבה מילים יפות על ההתקדמות שלו וכמובן היינו מאד גאים בו.

 

הרופאה המתוקה שלי לבלוטת התריס חזרה מחופשת לידה וכרגיל היא נחמדה ומסבירה וגם מאד יסודית. מרגישה מאד מטופלת כשאני אצלה.אז מה אם כל העסק לקח שעתיים. שעה המתנה ושעה ישיבה. מעריכה אנשים יסודיים.

 

מתחילה לחשוב על פרויקט חדש: ירידה במשקל אבל המטרה שלי היא לעשות אתל זה בלי הקטע של שנאה עצמית ובלי להרגיש בעונש. אני אצטרך לחשוב על תחליפים לאכילה רגשית ועל ויתור מסוים על התאווה למתוק האינסופית. זה קשה ומצד שני אני מרגישה שאני בנקודה שזה מאד נכון לי.

אולי ההתחלה היא ההצהרה פה.

 

יום טוב, סוחט וטוב.

 

* תוספת מאוחרת. לא יכולה לקרוא לזה יום טוב לאור החדשות העצובות בלי להיחשד בחוסר רגישות תהומי.כואב.

 

 

 

»

  1. האמת, שמאז שאני הורדתי פחמימות (ואת כל הדגנים והקיטניות) אין לי חשק למתוק
    וכן יש לזה השפעה לא רעה על הגוף
    תחפשי באינטרנט תזונת פליאו או תזונה קדמונית
    לי זה עשה רק טוב (יש לי עוד לרדת, אבל עדיין, פעם ראשונה שאני אוכלת אוכל טעים אני לא רעבה והמשקל יורד)

    • הקושי שלי עם תפריטים שמורידים לגמרי פריטים מסוימים הוא שאני לא רואה את עצמי ממשיכה בהם לאורך זמן.

      • בכל תפריט של דיאטה יורידו לך דברים
        ויכניסו לך אוכל שלא בריא לך

        יש עניין עם פחמימות
        קודם כל צריך להבין שפחמימות, לא משנה מאיזה מקור הן מגיעות, הופכות בגוף לסוכר, והסוכר הזה הופך לשומן
        עכשיו כשאחנו אוכלים מעט פחמימות, הגוף משתמש בזה לצרכים שלו
        אבל התזונה המודרנית מפציצה את הגוף בפחמימות
        בגלל זה גם יש המון אנשים שהם רעבים כל שעתיים שלוש ומרגישים צורך עז לאכול או ש…
        וגם יש חשק חזק מאוד למתוקים

        עכשיו מתרגלים לאכול ככה
        ואז מתרגלים להרגשה הנפלאה שזה נותן
        אין יותר תחושת רעב תמידית, השובע  מגיע יותר מהר, יש יכולות ריכוז גבוהות יותר, המשקל יורד
        ואם פעם בכמה זמן (נגיד בסופ"ש) את אוכלת פרוסה או שתיים של עוגה, אף אחד לא מת מזה
        רוב האנשים לא נכנסים בקיצוניות לתזונה הזאת
        יש אפילו כאלה שאוכלים קיטניות אחרי השרייה והנבטה
        (אבל בקיטניות יש גם הרבה פחמימות)

        בכל מקרה אחרי שמתרגלים זה ממש לא כל כך נורא
        מורידים אוכל מתועש
        אוכלים אוכל טרי ובריא שבישלת בבית
        לא רעבים יותר
        הרגשה מעולה

  2. וואו! כמה דברים טובים!
    אני מוכרח להגיד שאני מתחיל לקנא!

    לפחות לאכול גלידה זה משהו שאני יכול    😉

    יומנעים, ובהצלחה לנן עם הלימודים, הקפוארה, הכדורגל והחיים בכלל    

    • החוכמה היא למצוא את הדברים הקטנים הטובים ביום ולחגוג אותם. זה לא פשוט אבל זה מתגמל.
      ותודה על הפרגון לנן המתוק 🙂

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s