עניינים (כבדי) משקל

רגיל

בזמן שאכלתי


אתמול עברתי על כל התמונות של נולי כדי לארגן לסבתי את מתנת יום ההולדת שביקשה. המון תמונות של נולון. יום הולדתה חל קרוב לט"ו בשבט אבל למה להיות קטנוניים. זה היה כל כך מוזר לראות עד כמה נולי השתנה ועד כמה אני השתניתי.


הרגשתי שמנה במיוחד כשמצאתי את עצמי מתפעלת מכמה הייתי רזה שבוע אחרי הלידה. מתי הספקתי להעלות כעשרה קילו? איך זה קרה?


טוב, אני יודעת איך זה קרה. אני והטוליו שלי אכלנים לא קטנים ובעלי תאווה מיוחדת למתוק ולזלילות ואני מרגישה שבחודש האחרון אני מתירה כל רסן. אני מנסה ליזום הליכות עם חברות אבל כשמגיעים לרגע האמת בדרך כלל אני נסוגה מעייפות יתר או סתם רצון להתכרבל בבית. אז בהחלט הרווחתי את הישבן המכובד שלי ביושר.

מזמן החלטתי לא לקטר על המשקל שלי. זה אחד מהדברים הכי משעממים בעולם לדבר עליו ואני לא רוצה לשנוא את עצמי בפאזה העגולה יותר שלי ומצד שני אני מתחילה להזכר כמה היה כיף להיות רזה יותר וקלילה יותר. היה לי יותר מרץ ו… נראיתי פשוט יותר טוב. אף פעם לא הייתי שלד אבל היו לי יותר פנים.

ובכל זאת לעשות את הצעד ולהכניס את עצמי למסגרת או למשטר אכילה נכונה , לשים לעצמי גבולות ולהקשיב לגוף שלי… אני עוד לא שם, לצערי.

»

  1. שבוע טוב ג’ולי,
    ככל שמתקדמים בגיל חייבים להקפיד לעשות פעילות ספורטיבית
    מכיוון שפשוט עולים במישקל באופן טבעי, ובמקביל מאבדים מסת שריר,
    ולכן צריך להלחם בזה בנחישות ובהתמדה הן בשמירה על מזון מאוזן
    ולא שמן והן דרך פעילות ספורטיבית שגם אם לא נוח ואין זמן בעבורה
    לפחות נתייחס אליה כאל עינוי טורדני הכרחי.
    ולגופו של עניין – הליכה של כשלושת רבעי שעה בקצב של דופק מטרה
    (80% מ-220-הגיל) שלוש פעמים בשבוע אמורה להיות מבורכת מאוד.
    ועצה קטנה, אל תסמכי על חברות שיתלוו אלייך. לכי לבד.
    כל כך אוהב את ההרגשה של סיום אימון ספורט אינטנסיבי. 

    • אני חושבת שפשוט צריך להפסיק לדבר ולהתחיל.אבל השלב שלפני ההתחלה הוא קשה אפילו יותר מהפעילות עצמה.

      • אין בספק שיש הצלחות..
        אבל מד הסוכר בקר… הוא לא משקר…
        אצלי עיניין השמירה מלחיץ בגלל הסוכר הטיפשי שלי.

        ערב טוב יקירה, והמון תודה לך.

      • יש לי סוכרתיים במשפחה ואני יודעת שזו מחלה לא קלה. תשמרי על עצמך!

  2. העניין של המרץ וההרגשה הפיזית הטובה הכי מטריד אותי. כי מבחינת מראה את יודעת ג’ול, אנחנו סופר-סקסיות :).
    יאללה, אני באה למודיעין ואנחנו עושות הליכות.

    • לגבי המד צעדים פחחחחח… אחד גדול. אפילו לא הצלחתי ללמוד איך מתפעלים את החרא הזה.
      מבינה אותך .

  3. אין לי אלא לצדד לך במה שאני (הכי קרוב ל)מאמין בו: ככל שאתה מתעסק יותר באכילה וגורם לעצמך לא לאכול באופן מסודר – כך אתה נהיה לא מסופק תזונתית, מפר את האיזון שלך ואוכל בסך הכולל הרבה יותר (מתי שאף אחד לא מסתכל)   😉
    אבל כשאתה מרגיש מאוזן ומסופק – אתה כבר לא מרגיש צורך לאכול יותר   🙂

    • בני זה מנגנון הרס פנימי שאומר לי שעם הקפה חייבת בלוא עוגיה או שתיים או עשר וכמובן זה אומר לי שאין שבת בלי עוגה ביתית  וכשיש עוגה ביתית לגמור שורה שלה בלי למצמץ….
      לפחות אני אוכלת (גם) ירקות. זה הרגל מבורך.

  4. הי, עשיתי לסבתא שלי ספר מתנה דרך לופה.
    אני חושבת שזו המתנה הכי יפה.
    הפורמט שלהם מוצלח – והתוכנה לא מורכבת במיוחד…

    • זו הייתה התכנית המקורית שלי אבל ראיתי שזה נדחה ונדחה ולא נשאבתי לזה מספיק אז בסוף אמרתי שעדיף לעשות את זה בקטנה.

  5. זה תהליך אני מכירה את זה היטב, אל תדאגי זה יבוא, יש רק שתי ברירות או לקבל את עצמך כפי שאת או לא.

    • הייתי שם כל כך הרבה פעמים ואני יודעת שזה חלק מהחיים.
      ותדעי לך שאת מהווה השראה בשבילי אם איך אשת יורדת יפה. אולי זה יתן לי את הפוש הסופי

      • תודה אבל אם שמת לב אני לא רוצה להטיף לאף אחד כל אחד מחליט עבור עצמו מי הוא רוצה להיות

      • אני יודעת והערכתי את זה מאד. קל להגרר לעצות והטפות כשאת עושה משהו שטוב לך.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s